つれづれなるままに、日々の事を記録しています。


by rotta0308
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鮎の塩焼き

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久しぶりの食卓の写真

最近、鮎の塩焼きが頻繁に夕食にあがる

私がダイエット中で、オイルや糖分、塩分はできるだけカットしたいので、
自然と野菜中心。。なので食卓の写真もあまり代わり映えしなくて
いかんいかん




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メニュー
●鮎の塩焼き、生の小さいにんにく(もろみで ) 、空豆
●ささみ、きゅうり、白ネギの千切りサラダ (ノンオイル中華ドレッシング)
●ぼたんえびの刺身
●ヤングコーン(この日は皮付きのものがあったので、新鮮で○)スナップエンドウ
●とろろ昆布のおつゆ
●梅酒
●ごはん 白米+十穀米



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体脂肪がさがってきた^^
ひきつづき頑張ろう




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デザートも、このくらいで我慢してる

ミニ豆乳プリン

いつまで続くか。。。。それが問題だ
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by rotta0308 | 2010-06-12 22:21 | うちごはん